Accompagnement signature
3 mois en ligne, en petit groupe de femmes, pour ne plus ruminer une remarque pendant trois jours, oser dire ce que tu penses sans culpabiliser, et arrêter de porter la charge de tout le monde. Avec l'ennéagramme comme boussole, et des mises en pratique chaque semaine dans ta vraie vie.
Ma promesse : dans 3 mois, tu ne te reconnais plus dans ta façon de réagir. Et ça, les autres le remarquent avant toi.
30 minutes en visio avec moi pour faire le point sur ce qui te bloque, offertes et sans engagement.
Tu peux avoir l'impression de savoir exactement ce que tu devrais changer… et continuer à :
Pendant 30 minutes, en visio, on regarde ensemble ce qui se passe pour toi. On fait le point sur ce qui te bloque aujourd'hui, on met en lumière les mécanismes qui te maintiennent dans cette situation, et tu repars avec des premières pistes concrètes pour commencer à bouger les choses.
Tu repars avec :
5 places offertes à l'occasion de mon anniversaire.
Sans engagement. Si je pense que mon accompagnement peut t'aider, je te l'expliquerai. Et si ce n'est pas le cas, je te le dirai aussi.
Et si je te parlais à toi ?
Réunion de lundi. Tu as une objection claire, tu la formules parfaitement dans ta tête. Tu ne la dis pas. Tu ressors énervée contre toi, et tu remâches jusqu'au soir.
Dimanche midi, une réflexion de ta mère sur ta façon d'élever tes enfants. Tu te promets de ne pas réagir. Deux minutes plus tard, tu as répondu sèchement, et tu culpabilises toute la semaine.
Une amie te demande un service, tu es déjà à saturation. Tu dis oui. Encore. Et le soir tu t'endors en te demandant pourquoi tu fais toujours ça.
Tu as lu, écouté, analysé. Tu sais même expliquer ton fonctionnement aux autres. Mais entre le moment où ça se déclenche et le moment où tu réagis, il n'y a toujours pas d'espace. C'est exactement cet espace qu'on va créer.
« J'ai toutes les clés en main, mais le passage ne se fait pas. »
Ce qui se passe pendant ces 3 mois
Aujourd'hui, tu sais que tu vas t'emporter, te fermer, fuir ou en faire trop pour compenser. Tu le sais pendant que ça se passe. Et tu ne peux rien y faire.
Dans 3 mois
Tu sens la vague monter, et pour la première fois, tu as le choix. Pas parce que tu te contrôles plus fort, parce que tu vois venir le mécanisme avant qu'il ne t'emporte.
« Pourquoi je suis comme ça. » « Je devrais être moins sensible. » « Je comprends, et pourtant je recommence. » Cette petite voix qui te juge en boucle, tu la connais par cœur.
Dans 3 mois
Tu comprends enfin ton fonctionnement au lieu de lutter contre. Tu arrêtes de dépenser une énergie folle à essayer de ne pas être toi.
Tu dis oui quand tu penses non. Tu t'adaptes tellement que tu ne sais même plus ce que toi, tu veux vraiment.
Dans 3 mois
Tu sais ce qui est juste pour toi, et tu le dis. Sans t'excuser. Sans passer la soirée à te demander si tu as bien fait.
Les mêmes disputes, avec les mêmes personnes, pour les mêmes raisons, en boucle.
Dans 3 mois
Tu comprends pourquoi certaines personnes te déclenchent, tu arrêtes de prendre leurs réactions pour toi, et tu sors des rôles que tu joues sans t'en rendre compte depuis des années. Ça change ton couple, tes enfants, ta famille, tes collègues. Parce que le schéma se rejoue partout, alors le changement aussi.
Tu comprends beaucoup de choses sur toi. Et pourtant, dès qu'il faut choisir, tu restes bloquée.
Dans 3 mois
Tu fais la différence entre ce que tu veux vraiment et ce que tes peurs ou ton besoin de validation te soufflent. Moins de rumination, plus de décisions qui viennent vraiment de toi.
« Je sais que je fais ça, mais je n'arrive pas à m'en empêcher. » C'est la phrase qui résume tout ce que tu vis aujourd'hui.
Dans 3 mois
Dans 3 mois, elle devient : « Je ne suis plus obligée de fonctionner comme ça. » Tu récupères de la marge de manœuvre : pour dire non, pour dire oui vraiment, pour sortir d'un vieux rôle, pour arrêter de rejouer les mêmes scénarios.
Tu n'as pas besoin de mieux te comprendre. Tu as besoin de pouvoir fonctionner autrement.
Tu as déjà lu, déjà compris, peut-être déjà fait une thérapie. Ce n'est pas une couche de compréhension en plus qu'il te faut. C'est apprendre à repérer tes automatismes dans ta vraie vie, et créer de nouvelles façons de réagir, de communiquer, de décider, de te positionner.
Ferme les yeux une seconde
Pas une version héroïque de toi. Juste toi, un mardi ordinaire, en décembre.
Un matin de semaine
Le réveil sonne, et la première pensée n'est plus la liste de ce que tu dois aux autres. Tu prends ton café, tu regardes ta journée, et il y a de la place pour toi dedans. Parce que tu as appris à en mettre.
En réunion, à 14h
Ton collègue reformule ton idée comme si c'était la sienne. Avant, tu souriais et tu bouillais intérieurement. Cette fois, tu ouvres la bouche. Calmement. « C'est exactement ce que je proposais tout à l'heure. » Et tu passes à autre chose, sans y repenser toute la soirée.
Le dimanche, en famille
La remarque de ta mère arrive, la même que d'habitude. Tu la vois venir, tu vois ton mécanisme se lever, et tu choisis. Tu réponds sans te trahir. Le déjeuner continue, et tu n'as rien à ruminer dans la voiture du retour.
Le soir, quand tout est calme
Tu t'allonges sans repasser le film de la journée en te jugeant. Il y a des choses imparfaites, comme partout, mais elles ne t'habitent plus. Tu t'endors avec cette sensation simple et neuve : tu es à ta place dans ta propre vie.
C'est ça, le résultat. Pas un diplôme. Des journées qui t'appartiennent.
Tu tournes en rond sur un sujet et tu ne sais plus comment en sortir ? Je t'offre 30 minutes en visio avec moi pour faire le point sur ce qui se joue vraiment : ce qui te bloque, les mécanismes qui te font reproduire les mêmes schémas, et les premières pistes pour commencer à bouger les choses.
Je réserve mon audit personnel offertSans engagement. Si je pense que mon accompagnement peut t'aider, je te l'expliquerai. Et si ce n'est pas le cas, je te le dirai aussi.
Le déroulé
Chaque semaine, un appel de groupe en visio. Pas un cours magistral : un vrai moment de travail où tu apportes ce que tu as vécu dans la semaine, la dispute, le « oui » de trop, la décision bloquée, et où on le décortique ensemble. Tu repars à chaque fois avec une chose précise à tester dans ta vraie vie. Et tu n'es pas seule : entendre les autres mettre des mots sur ce que tu vis, ça débloque souvent plus en une soirée que des mois de réflexion toute seule.
On pose les bases lors du premier appel de groupe en visio, et on fait le point ensemble lors d'un premier appel individuel pour cadrer ton chemin.
Ce que tu en retires : Tu repars avec un cap précis : tu sais exactement sur quelle situation de ta vie tu vas travailler, et pourquoi.
3 appels de groupe hebdomadaires pour explorer la triade du ventre : l'action, le corps, l'instinct.
Ce que tu en retires : Tu repères la colère ou le contrôle qui monte avant l'explosion, et tu apprends à répondre au lieu de réagir.
3 appels de groupe hebdomadaires dans la triade du cœur : les relations, l'image, le ressenti.
Ce que tu en retires : Tu cesses de t'adapter au regard des autres : tu oses montrer ce que tu ressens vraiment, sans perdre les gens.
3 appels de groupe hebdomadaires dans la triade de la tête : la peur, l'anticipation, la réflexion.
Ce que tu en retires : Tu sors de la rumination : les décisions qui te prenaient trois nuits se prennent maintenant en confiance.
Tu affines ton type, tu démêles ce qui est vraiment toi. Un appel individuel de différenciation t'accompagne pour confirmer ton type au sein des panels.
Ce que tu en retires : Tu sais enfin ce qui t'appartient vraiment et ce qui n'était qu'un rôle hérité. C'est là que tout se débloque.
On consolide ensemble lors du dernier appel de groupe pour ancrer ce qui change déjà. Puis un dernier appel individuel, à réserver au plus tard 6 mois après la fin de l'accompagnement, t'accompagne dans la durée pour soutenir ta transformation au quotidien, sans te sentir lâchée dans la nature une fois le programme terminé.
Ce que tu en retires : Tu ne repars pas avec un beau souvenir : tu repars avec des réflexes installés, et quelqu'un qui reste à tes côtés.
Ce qui est inclus
12 appels de groupe en visio
3 appels individuels en visio avec moi
Accès à vie à la plateforme & ses mises à jour
Groupes WhatsApp & Facebook (à vie)
Rituels bien-être, exercices, journaling
Suivi entre les appels & soutien du groupe
Un petit groupe, intimiste
Parmi les outils mobilisés : ennéagramme, intelligence émotionnelle, neurosciences, méditation, respiration, journaling.
Cet accompagnement est un chemin en groupe, mais aussi un accompagnement très personnalisé. Les appels individuels permettent d'ajuster le travail à qui tu es, parce que chacune est différente. Tu n'es jamais un visage parmi d'autres : je connais ton histoire, tes blocages, tes victoires de la semaine. Ce que tu cherches, au fond, ce n'est pas de devenir quelqu'un d'autre. C'est de te sentir enfin à ta place, dans ton couple, dans ta famille, au travail, sans avoir à te couper en morceaux pour y arriver. C'est exactement ça qu'on va chercher ensemble.
Parce que la profondeur du travail et la qualité du groupe en dépendent, et parce que tu mérites de savoir dans quoi tu t'engages avant d'investir quoi que ce soit. Je tiens à composer chaque promotion avec des personnes vraiment motivées, prêtes à s'engager pour elles. Pas de masse, pas de hasard. Un petit groupe, choisi. L'audit personnel est ce premier échange : il te donne déjà des pistes concrètes, et il nous permet de vérifier, toutes les deux, que c'est le bon moment, le bon format, le bon endroit.
Investissement
au lieu de 1 800 €
Paiement possible en 2 fois (2 × 750 €) ou en 3 fois (3 × 500 €).
Pour que tu voies clairement où va ton investissement, voici la répartition indicative.
12 appels de groupe en visio (12 × 1h30)
≈ 600 €Un rendez-vous chaque semaine pendant 3 mois : enseignement vivant, mise en pratique et partages guidés en petit groupe.
3 appels individuels en visio avec moi (3 × 1h)
≈ 500 €Un suivi personnalisé au sein du groupe : on fait le point, on ajuste, on approfondit ce qui te concerne toi.
Plateforme & contenus à vie
≈ 350 €Modules, vidéos, fiches, rituels, journaling. Tu y reviens autant que tu veux, et tu as accès à toutes les futures mises à jour.
Suivi entre les sessions & communauté
≈ 200 €Groupes WhatsApp et Facebook dédiés, réponses à tes questions, soutien du groupe entre les appels.
Sélection & cadre du petit groupe
≈ 150 €Un entretien préalable avec moi, une promotion composée à la main pour garantir un espace sécurisant.
Total juste
1 800 €
Les montants sont indicatifs. L'ensemble forme un parcours pensé pour que la transformation reste, pas juste pour cocher des cases.
Après le lancement de septembre, le tarif repassera à 1 800 €.
Avant de t'engager, on commence par 30 minutes en visio, offertes. Tu me racontes ce qui se répète chez toi, on met en lumière ce qui se joue vraiment, et tu repars avec des pistes concrètes, que tu continues avec moi ou non.
Je réserve mon audit personnel offert5 places offertes à l'occasion de mon anniversaire.
Sans engagement. Si je pense que mon accompagnement peut t'aider, je te l'expliquerai. Et si ce n'est pas le cas, je te le dirai aussi.
Qui je suis
Je suis Caroline. J'accompagne depuis plusieurs années des femmes à sortir du pilote automatique pour revenir à elles, grâce à l'ennéagramme, à l'intelligence émotionnelle et aux neurosciences. Sans jargon, sans posture de gourou.
J'ai exploré beaucoup d'outils avant de poser mes valises sur l'ennéagramme. C'est l'un des plus complets, des plus précis et des plus respectueux que je connaisse. Il ne met personne dans une case : il ouvre des portes.
Mon approche est concrète, exigeante, joyeuse. Je crois qu'on peut faire un vrai travail de fond sans se prendre au tragique. Les transformations qui restent sont celles qu'on ancre dans le quotidien, pas celles qui brillent juste le temps d'un stage.
Témoignages
« Cette formation a été un vrai déclic pour moi. Grâce à l'ennéagramme j'ai appris à mieux me connaître, à comprendre mes réactions et celles des autres que ce soit dans ma vie privée ou professionnelle. Je recommande cette expérience à toutes les personnes curieuses de mieux se comprendre. Merci Caro pour cette aventure et ta bienveillance. »
Dorothée
« Je ne savais pas trop à quoi m'attendre en m'inscrivant à cette formation sur l'Ennéagramme car je ne connaissais pas du tout cet outil, mais waouh… quelle découverte ! En quelques semaines, j'ai appris à mieux me comprendre, à voir mes forces, mes faiblesses et surtout pourquoi je réagis comme ça dans certaines situations. Caro est une super formatrice, bienveillante, claire et passionnée. »
Angélique
« Ces quelques semaines resteront gravées en moi. J'y ai trouvé bien plus qu'une simple formation : c'était un véritable espace de transformation, de prises de conscience, de soutien et de lien profond. Cette aventure m'a profondément touchée et m'a permis de me reconnecter à moi-même, différemment… plus en paix, plus libre. »
Julie
« Grâce à l'ennéagramme j'ai mis du sens sur ma façon de fonctionner. Cette formation m'a permis de poser un regard nouveau sur différents pans de ma vie, ma relation aux autres et la vie. »
Emilie
« Pour moi c'est une révélation. Je comprends mieux le fonctionnement de certains de mes proches, leurs réactions, et j'arrive à prendre de la distance. Je comprends mieux mon fonctionnement aussi et j'arrive à mieux m'exprimer sur mes ressentis. »
Coralie
« Cette formation a été une vraie rencontre avec moi-même. Elle m'a permis de mettre des mots sur des choses que je ressentais depuis longtemps sans réussir à les expliquer. J'ai beaucoup appris, autant sur moi que sur les autres. J'en ressors avec une meilleure compréhension de mon fonctionnement, mais surtout avec des outils très concrets qui m'aident encore aujourd'hui à faire davantage confiance, à lâcher prise sur ce que je ne peux pas contrôler, à me détacher de certaines attentes et à avancer plus sereinement. Ce que j'ai particulièrement aimé, c'est que ce n'était pas juste une formation que l'on suit puis que l'on oublie. C'est un travail qui continue dans le temps. Plusieurs mois après, je ressens encore les bienfaits de ce que j'y ai appris. Je me surprends souvent à prendre du recul dans certaines situations, à réagir différemment ou simplement à être plus douce avec moi-même. Avec du recul, je peux dire que cette formation m'a apporté bien plus que ce que j'étais venue chercher. Elle m'a aidée à mieux me connaître, à avoir davantage confiance en la vie et en moi-même, et à avancer avec plus de légèreté. C'est un cadeau que l'on se fait à soi-même et dont les effets continuent bien après la fin de la formation. »
Stéphanie
Tes questions
Commence par ton audit personnel offert : 30 minutes en visio pour faire le point sur ce qui te bloque et repartir avec des premières pistes concrètes.
Je réserve mon audit personnel offert5 places offertes à l'occasion de mon anniversaire.
Sans engagement. Si je pense que mon accompagnement peut t'aider, je te l'expliquerai. Et si ce n'est pas le cas, je te le dirai aussi.